Beneficios de esta locura: Crochet! 🤘🧵

 

Hola Hola! 

Quien más usa el crochet o el tejido como terapia? 🤘 Se que no soy yo sola! 

Está locura empezó así, tratando de relajar un poco. Buscar una forma de estar entretenida a otro nivel. Hacer algo que sea dinámico, que tenga un resultado, y que me dé la oportunidad de crear. 

Con el tiempo me di cuenta que era mejor de lo que creía. Y si! Hay estudios. El tejer tiene muchos beneficios. 

Les cuento lo que descubrí: 

1. Mejora la actividad cerebral. Cuando tejemos a mano, aumentamos la coordinación cerebral y trabajamos los dos lados de los hemisferios cerebrales. Es decir, tiene beneficios sobre nuestra capacidad psicomotriz y no solo nos ayuda a desarrollar el lado creativo, también la inteligencia y la coordinación. Se ha comprobado que niños con problemas psíquicos encuentran mejoría al obligarse a focalizar su atención en una actividad como tejer.

2. Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés. Al tener las manos ocupadas tejer con lana nos ayuda a desconectar, dejar de pensar al incrementar la dosis de endorfinas capaces de relajarnos y nos da una grata sensación de bienestar, entrando así en un estado de calma que conduce irremediablemente hacia una mejora del estado de ánimo.

3. Ayuda a la movilidad de las manos. Con los años, las manos van perdiendo destreza, por eso es muy importante mantenerlas activas para que el paso del tiempo no nos pase factura. Gracias a esta actividad obtendremos beneficios sobre enfermedades como la artrosis, el síndrome del túnel carpianao o la artritis. Incluso para los niños es beneficioso, ya que ayuda a desarrollar su capacidad psicomotriz.

4. Aumenta la autoestima y creatividad. Cuando hacemos una manualidad, la creatividad e imaginación se disparan. Tomamos las riendas y solo depende de nosotros el resultado final de la obra. Esto hace que suba nuestra autoestima y que nos sintamos mejor con nosotros mismos.

Que te parece? Te pasa? 

Lo mejor de todo es cuando terminamos un proyecto y nos sentimos felices de como quedó!

A tejer 💛🤭🎉 

Los quiero!

Jes.-